ماذا سيحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالسكر؟

2017/05/14 م ، 1438/08/18هـ
ماذا سيحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالسكر؟
تعبيرية

موقع طقس العرب- هل أنت من محبي تناول الأطعمة الغنية بالسكر واعتدت على ذلك؟ هل فكرت في التوقف عن هذه العادة ولم تستطع القيام بذلك؟ بعد أن تدرك الفوائد التي ستحصل لجسمك عند التوقف عن تناولها ستصبح لديك رغبة شديدة للإقدام على ذلك وستلحظ تغيرات على جسمك وصحتك.

فماذا سيحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول الأطعمة المليئة بالسكر؟

ستفقد الزائد من وزنك
إن تناول الكثير من السكريات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة حول منطقة البطن،  كما أن استهلاكها لفترة من الزمن يمكن أن يسبب مقاومة لهرمون الأنسولين فينتج عنه زيادة الوزن، فعند التوقف عن السكريات ستلحظ انخفاض وزنك.

 
سيقل شعورك بالجوع
عندما يبدأ جسمك بفقدان الوزن، فإن الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع سيكون مضطربًا لعدم وجود الكثير من السكر كما هو معتاد، لذا من الأفضل استبداله بالألياف فهي تساعد في منح جسمك جرعة كبيرة من الطاقة.

ستصبح عضلاتك أقوى
يحدث هذا لأن السكريات المضافة تمنع قدرة الجسم على تكوين البروتين في العضلات، ومن عند الحد من تأثير السكر ستبقى عضلاتك أصغر سنًا وأقوى هذه أفضل فوائد التخلي عن السكر.

 
 ستشعر أنك أكثر حيوية ونشاطًا
عن طريق إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات سيتغذى جسمك طوال الوقت، فعند التوقف عن السكر ستتتغلب على التعب البدني، والصداع وغيرها من الأعراض.

 

شاهد أيضاً

تونس مناطق تونس

تونس عتيقة عوسجة غار الملح ماطر منزل بورقيبة منزل جميل منزل عبد الرحمن بحيرة اشكل اريانة باردو المرسى سكرة باجة المعقولة قبلاط مجاز الباب نفزة تبرسق تستور زهرة مدين بن عروس بومهل البساتين الزهرة حمام الشط حمام الأنف مقرين المحمدية فوشانة مرناق رادس بنزرت العالية الماتلين رفراف راس الجبل سجنان تينجة شنيني النحال الحامة قابس غنوش مارث مطماطة المطوية وذرف الزرات القطار القصر قفصة المضيلة المتلوي ام العرائس الرديف السند عين الدراهم بن مطير بو سالم الفرنانة غار الدماء جندوبة وادي مليز طبرقة عين جالولة العلا بو حجلة الشبيكة الشراردة الوسلاتية حفوز حاجب العيون القيروان منزل المهيري نصر الله السبيخة فريانة فوسانة حيدرة جدليان القصرين ماجل بلعباس سبيطلة‎ سبيبة تالة ثليفت دوز‎ القلعة‎ جمنة‎ قبلي‎ سوق الاحد الدهماني الجريصة القصور قلعة الاندلس قلعة سنان القلعة الخصبة الكاف منزل سالم نبر ساقية سيدي يوسف السرس تاجروين الطويرف بو مرداس الشابة شربان البرادعة الجم السواسي هيبون كركر قصور الساف المهدية ملولش رجيش سيدي علوان برج العامري الجديدة البطان وادي الليل منوبة‎ المرناقية طبربة أجيم بن قردان حومة السوق مدنين‎ ميدون‎ جرجيس‎ عميرة الفحول عميرة الحجاج عميرة توازرة البقالطة بنبلة بني حسان بنان بوحجر الشراحيل المسدور جمال خنيس‎ قصر هلال قصيبة المديوني لمطة منزل حرب منزل خير منزل كامل المكنين المنستير الصيادة الوردانين الزمور بني خلاد بني خيار بوعرقوب دار علوش دار شعبان الهوارية المعمورة الميدة قرمبالية حمام الغزاز الحمامات‎ قليبية‎ كركوان‎ قربة قربص منزل بوزلفة منزل حر منزل تميم نابل‎ سليمان الصومعة تاكلسة تازركة زاوية الجديدي عقارب‎ بئر علي بن خليفة بئر صلاح العين الغريبة قرمدة جبنيانة قرقنة الحنشة المحرس منزل شاكر ساقية الدائر ساقية الزيت صفاقس‎ سخيرا‎ طينة بئر الحفي السبالة جلمة المكناسي‎ المزونة الرقاب سيدي علي بن عون سيدي بوزيد برقو بوعرادة العروسة الكريب قعفور كسرى مكتر‎ سيدي بورويس سليانة‎ أكودة‎ بوفيشة النفيضة الزهور حمام سوسة هرقلة‎ القلعة الكبرى القلعة الصغرى منزل فارسي كندار المسعدين مساكن‎ سوسة سيدي بوعلي سيدي الهاني زاوية سوسة بئر الأحمر ‏الذهيبة‎‎ غمراسن‎ رمادة‎ تطاوين‎ دقاش نفطة تمغزة توزر‎ قرطاج حلق الوادي الكرم سيدي بوسعيد الفحص‎ بئر مشرقة الناظور زغوان‎ الزريبة ميناء جربة‎