لأهميته في الشتاء.. لا تهمل فوائد المشي حافي القدمين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/14 م ، 1439/3/26هـ
شاهد ايضاً
عاصفة شتوية تقتل شخصا وتترك 310 آلاف دون كهرباء في جنوب شرق أمريكا
عاصفة شتوية تقتل شخصا وتترك 310 آلاف دون كهرباء في جنوب شرق أمريكا
السيول المفاجئة... تعرف على مدى خطورتها وعلاقتها بحالات عدم الاستقرار الجوي!
السيول المفاجئة... تعرف على مدى خطورتها وعلاقتها بحالات عدم الاستقرار الجوي!
الفرق بين المنخفضات الجوية وحالات عدم الاستقرار الجوي وكيفية حدوثهما والتنبؤ بها؟
الفرق بين المنخفضات الجوية وحالات عدم الاستقرار الجوي وكيفية حدوثهما والتنبؤ بها؟
فيديو للحظة هبوط المسبار
فيديو للحظة هبوط المسبار "إنسايت" على سطح المريخ... شاهد
نفوق 145 حوتاً في نيوزيلاندا... شاهد
نفوق 145 حوتاً في نيوزيلاندا... شاهد
أنقذ نفسك من خطر السيول بتعلم كيفية قيادة السيارة عند حدوثها
أنقذ نفسك من خطر السيول بتعلم كيفية قيادة السيارة عند حدوثها
بالفيديو..  
بالفيديو..  "لبان" يحول محافظة المهرة اليمنية إلى  بحيرة كبيرة
بالفيديو: الرياح القوية في بريطانيا تمنع شلال من التدفق!
بالفيديو: الرياح القوية في بريطانيا تمنع شلال من التدفق!
إندونيسيا... السيول والانهيارات الأرضية تتسبب بوفاة  21 شخصًا
إندونيسيا... السيول والانهيارات الأرضية تتسبب بوفاة 21 شخصًا
نشرة خاصة: آخر تحديثات العاصفة المدارية لبان في طقس العرب 12/10/2018
نشرة خاصة: آخر تحديثات العاصفة المدارية لبان في طقس العرب 12/10/2018
مركز طقس العرب يُصدر النشرة رقم 2 للحديث حول إعصار لبان المداري في بحر العرب
مركز طقس العرب يُصدر النشرة رقم 2 للحديث حول إعصار لبان المداري في بحر العرب
الإعصار مايكل يجتاح اليابسة مخلفا الدمار في فلوريدا الأمريكية... شاهد
الإعصار مايكل يجتاح اليابسة مخلفا الدمار في فلوريدا الأمريكية... شاهد
شاهد | نشرة خاصة الآخر مستجدات الإعصار لبان صادرة صباح الأربعاء 10/10/2018
شاهد | نشرة خاصة الآخر مستجدات الإعصار لبان صادرة صباح الأربعاء 10/10/2018

طقس العرب- يعتبر المشي واحدا من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يوميا؛ خاصة في فصل الشتاء لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان؛ ففي الشتاء تقل حركة ونشاط الإنسان بشكل واضح، إذ يميل إلى الكسل، للحصول على فوائد المشي بشكل أفضل لا بد أن يكون ذلك دون حذاء أي أن تكون حافي القدمين.

 

فما هي فوائد المشي حافيا وما أهميته؟

يساهم المشي بلا حذاء في الحفاظ على شكل القدم ونموها بشكل صحي خلال فترة الطفولة والمراهقة، كما أنه يحافظ على صحة الظهر وجهاز المناعة.

 

ويوضح الفيديو، فوائد المشي لمن يمارسونه حفاة القدمين والشروط اللازم توافرها ليكون المشي مفيدا وصحيا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً