لأهميته في الشتاء.. لا تهمل فوائد المشي حافي القدمين

وداد السعودي
وداد السعودي
محرر أخبار جوية- قسم التواصل الاجتماعي
2017/12/14 م ، 1439/3/26هـ
شاهد ايضاً
بالفيديو..  
بالفيديو..  "لبان" يحول محافظة المهرة اليمنية إلى  بحيرة كبيرة
بالفيديو: الرياح القوية في بريطانيا تمنع شلال من التدفق!
بالفيديو: الرياح القوية في بريطانيا تمنع شلال من التدفق!
إندونيسيا... السيول والانهيارات الأرضية تتسبب بوفاة  21 شخصًا
إندونيسيا... السيول والانهيارات الأرضية تتسبب بوفاة 21 شخصًا
نشرة خاصة: آخر تحديثات العاصفة المدارية لبان في طقس العرب 12/10/2018
نشرة خاصة: آخر تحديثات العاصفة المدارية لبان في طقس العرب 12/10/2018
مركز طقس العرب يُصدر النشرة رقم 2 للحديث حول إعصار لبان المداري في بحر العرب
مركز طقس العرب يُصدر النشرة رقم 2 للحديث حول إعصار لبان المداري في بحر العرب
الإعصار مايكل يجتاح اليابسة مخلفا الدمار في فلوريدا الأمريكية... شاهد
الإعصار مايكل يجتاح اليابسة مخلفا الدمار في فلوريدا الأمريكية... شاهد
شاهد | نشرة خاصة الآخر مستجدات الإعصار لبان صادرة صباح الأربعاء 10/10/2018
شاهد | نشرة خاصة الآخر مستجدات الإعصار لبان صادرة صباح الأربعاء 10/10/2018
بالفيديو | هل يمكن أن نُدمر العاصفة المدارية أو الإعصار المداري بقنبلة نووية قبل وصولها إلى اليابسة وتسبب أي ضرر؟
بالفيديو | هل يمكن أن نُدمر العاصفة المدارية أو الإعصار المداري بقنبلة نووية قبل وصولها إلى اليابسة وتسبب أي ضرر؟
شاهد بالفيديو | معلومات ستُدهشك عن أغرب الظواهر الجوية على الكواكب الأخرى
شاهد بالفيديو | معلومات ستُدهشك عن أغرب الظواهر الجوية على الكواكب الأخرى
مياه تسونامي تحمل المنازل في إندونيسيا عقب الزلزال المدمر ... شاهد
مياه تسونامي تحمل المنازل في إندونيسيا عقب الزلزال المدمر ... شاهد
بالفيديو | طائرة تقتحم عين اعصار فلورنس وتلتقط هذه المشاهد النادرة
بالفيديو | طائرة تقتحم عين اعصار فلورنس وتلتقط هذه المشاهد النادرة
إجلاء أكثر من 100 ألف بسبب الأمطار الغزيرة في الصين... شاهد
إجلاء أكثر من 100 ألف بسبب الأمطار الغزيرة في الصين... شاهد
بالفيديو: صناعة كسوة الكعبة المشرفة
بالفيديو: صناعة كسوة الكعبة المشرفة

طقس العرب- يعتبر المشي واحدا من أهم الرياضات التي ينصح بممارستها يوميا؛ خاصة في فصل الشتاء لأهميته وانعكاسه على صحة الإنسان؛ ففي الشتاء تقل حركة ونشاط الإنسان بشكل واضح، إذ يميل إلى الكسل، للحصول على فوائد المشي بشكل أفضل لا بد أن يكون ذلك دون حذاء أي أن تكون حافي القدمين.

 

فما هي فوائد المشي حافيا وما أهميته؟

يساهم المشي بلا حذاء في الحفاظ على شكل القدم ونموها بشكل صحي خلال فترة الطفولة والمراهقة، كما أنه يحافظ على صحة الظهر وجهاز المناعة.

 

ويوضح الفيديو، فوائد المشي لمن يمارسونه حفاة القدمين والشروط اللازم توافرها ليكون المشي مفيدا وصحيا.

 

اذا اردت المساهمة في إثراء محتوى "طقس العرب" قم الآن بكتابة المقالات والاخبار وأرسلها إلينا لنقوم بنشرها وكن جزءاً من مجتمع طقس العرب
شاهد أيضاً